YOGA
Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In einer Zeit von immer schnelleren Veränderungen brauchen wir eine Möglichkeit, unser Nervensystem zu stärken und den Raum in uns zu einer Oase der Stille werden zu lassen.
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Es ist eine transformierende Methode der Energiearbeit, die durch den Körper auf Geist und Seele wirkt.
Kundalini Yoga
- kurbelt den Blutkreislauf an
- stärkt das Nervensystem
- kräftigt das Drüsen- und Immunsystem
- regt die Verdauungsorgane an und
- trainiert sehr umfassend den Bewegungsapparat
Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantren und Entspannung versucht Kundalini Yoga, das schöpferische Potenzial (die Kundalini) in jedem von uns zu wecken, um dadurch im Einklang mit uns und unserer Umwelt zu leben und unser Herz für die Liebe zu öffnen. Kundalini Yoga ist zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
„Kundalini Yoga hat einen sehr hohen Stellenwert in meinem Leben. Meine tägliche Yoga-Praxis hilft mir, persönliche Herausforderungen zu meistern und in ihnen Chancen zu erkennen. Diese Erfahrungen bringe ich ein, um auch Ihnen einen Zugang zu verborgenem Wissen und eine Rückbesinnung auf Ihre Intuition zu ermöglichen, um z.B. gute Entscheidungen zu treffen.“
Kurse
Kurse unterstützen dabei, dass man regelmäßig etwas für sich – seinen Körper, seinen Geist und seine Seele – tut. Oftmals ist das Üben in der Gruppe motivierender als alleine für sich. Auch ist ein fixer Termin häufig einfacher, im Alltag umzusetzen.
Hanna Wagner:
„Dein Yogaunterricht war für mich genau die richtige Mischung aus Herz und Härte. Es hat mir nicht nur viel Spaß gemacht, sondern ich konnte auch viele Erfahrungen machen und „Aha“-Momente erleben. Du hast einen Raum für Wachstum geschaffen. Das ist eine seltene Qualität, die es mir als Schülerin ermöglicht hat, die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder zu entdecken. Trotz aller Begeisterung für Kundalini Yoga bist du geerdet und undogmatisch, was mir von Anfang an gefallen hat. Danke, dass ich so viel von dir lernen durfte!“
Kundalini Yoga Kurse für Anfänger und Geübte
Dienstags von 20:00h – 21:30h in Kirchhatten (Yoga Huus, Kuhlendamm 8, 26209 Kirchhatten/OT Schmede)
Neue Kurse starten wieder:
Kurs 2: Dienstag, den 21. Februar mit 8 Terminen bis 11. April 2023 (112€)
Kurs 3: Dienstag, den 25. April mit 10 Terminen bis 27. Juni 2023 (140€)
Kurs 4: Dienstag, den 11. Juli mit 10 Terminen bis 12. September 2023 (140€)
Kurs 5: Dienstag, den 19. September mit 12 Terminen bis 19. Dezember 2023 (168€)
Einstieg in laufende Kurse bei freien Plätzen möglich.
Zum Anmeldeformular
Schwangeren Yoga seit 2018 in Kirchhatten, Wildeshausen und Hude.
Nächste Kurse dienstags ab 11. Januar 2023 und ab 21. Februar 2023
Zur web site und Anmeldeformular
Link zum Artikel in der NWZ (2018)
Mama Yoga mit Baby inklusive Rückbildung in Kirchhatten (Yoga Huus, Kuhlendamm 8, 26209 Kirchhatten).
Kontinuierlich neue Kurse.
Frühzeitig anmelden und Platz sichern (max. 6 Teilnehmerinnen)!
Zur web site und Anmeldeformular
Link zum Artikel in der NWZ (2019)
Seminare
Weitere Seminare und Vorträge von Janina Bäder finden Sie themenspezifisch auf www.geburtenstark.org und www.todesmutig.org
Insbesondere im Rahmen der 100 Tage Herberge Lebenstore vom 27. Mai bis zum 03. September 2023 finden vielfältige Seminare und Vorträge rund um die Themen Geburt, Leben und Sterben statt. Ganz im Sinne von GeburtenStark, LebensFroh und TodesMutig.
Für das detaillierte Programm als pdf klicken Sie bitte hier: Programm Herberge Lebenstore
LebensJa!
Wochenendseminar: Die Endlichkeit anerkennen – Mit dem Tod leben lernen
Der Tod ist unausweichlich. Jeder von uns wird ihn erfahren. Auch wenn wir selten bestimmen können, wann wir sterben, so können wir uns doch damit beschäftigen, wie wir sterben möchten und vor allem, wie wir bis dahin leben.
In diesem Seminar erfährst du einerseits Fakten rund um das Sterben und andererseits stellst du dich ebenso deinen Emotionen dazu. Und vielleicht wirst du dich sogar mit der Endlichkeit versöhnen.
Freitag, den 18.08.23 von 17:00 bis 19:30 Uhr
Samstag, den 19.08.23 von 10:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag, den 20.08.23 von 10:00 bis 14:00 Uhr
Kosten: 150€ – 180€ (nach Selbsteinschätzung)
Seminarort: Yoga Huus/Herberge Lebenstore, Kuhlendamm 8, 26209 Hatten, Naturpark Wildeshauser Geest
Einzelstunden ermöglichen
Einzelstunden ermöglichen, dass ich für Sie spezifisch Übungen und Meditationen anleite, die ganz gezielt auf Ihr Anliegen, auf Ihre aktuelle Situation abgestimmt sind. Je nach Wunsch besprechen wir vorab telefonisch oder persönlich, was Sie in der Yoga Einzelstunde erarbeiten möchten, oder ich entscheide intuitiv spontan, wenn ich Sie erlebe, welches Chakra, welcher Ihrer 10 Körper Unterstützung brauchen könnte.
Eine weitere Möglichkeit ist, dass ich Ihr Geburtsdatum analysiere (tantrische Numerologie) und darauf aufbauend Ihre persönliche Yoga Stunde zusammenstelle.
Optimalerweise üben Sie für sich zu Hause weiter. Gerne treffen wir uns mehrmals, um die Nachwirkungen und Veränderungen bei Ihnen zu besprechen und um das Übungs-Programm ggfs anzupassen.
Daniela Tigges, Inhaberin Familotel Ebbinghof:
„Dank der richtigen Einweisung und Übungsauswahl von Janina Bäder konnte auch ich als Anfängerin schnell erfahren, wie stark KundaliniYoga wirkt: Trotz Ablenkung in einer belebten Berghütte hatte ich ein beeindruckendes Energieerlebnis! Ich erlebe ein größeres Vertrauen in meine Intuition, seitdem ich die Übungen und Meditationen nun auch zwei bis drei Mal pro Woche alleine für mich zu Hause mache. Dieses Selbstvertrauen hat bereits oft den entscheidenden und guten Unterschied für mein Handeln gemacht. Danke!“
Thomas Faltin, Senior Director bei Kienbaum:
„Yoga war für mich bis dato immer etwas sehr Esoterisches. Ich habe mich aber darauf eingelassen. ... Es ist etwas wunderschönes, sich zu spüren!“
Reisen
Yoga in der Wüste
03.11. - 13.11.2023
17.11. - 24.11.2023
Sahara, Tunesien
Preis: 1.595€ bzw. 1.045 (10 bzw. 6 Tage Wüste)
zzgl. Kosten An-/Abreise
Yoga auf dem Meer
30.09. - 07.10.2023
07.10. - 14.10. 2023
ab Port de Pollensa, Mallorca
Preis: 1.095€
zzgl. Kosten An-/Abreise und Bordkasse
Yoga auf dem Meer und Yoga in der Wüste heißt, die Elemente Wasser und Luft, Erde und Feuer neu kennenzulernen und hautnah zu spüren.
Sich selbst in der Natur als Teil des Ganzen zu erfahren: Genau darauf sind die von mir angebotenen YogaReisen abgestimmt. Die WüstenReise führt uns zu Fuß und auf Kamelen durch die Sahara in Tunesien, Yoga auf dem Meer mit dem Segelboot durch das Mittelmeer, an Häfen und Strände.
Beide Reisen erlauben den Blick in die Weite, auf die Meere aus Wasser oder Sand. In dieser scheinbar endlosen Natur können auch Sie die Weite in sich entdecken. Der Aufenthalt in der Wüste lenkt uns vor allem in die Stille, das Segeln regt zur Aktivität an (und kann - je nach Wetter - auch sehr meditativ sein).
Die Tage beginnen - sowohl am oder auf dem Wasser als auch in der Wüste - mit einer 90minütigen Yoga-Einheit und enden abends mit einer geführten Meditation.
In der Wüste erfahren wir insbesondere die Elemente Erde und Feuer. Die entsprechenden Yoga- und Meditationseinheiten fokussieren auf das erste und dritte Chakra, zum Beispiel auf Vertrauen und Durchsetzungskraft.
Beim Segeln bzw. am Strand geht es um die Elemente Wasser und Luft und somit vor allem um das zweite und vierte Chakra: unter anderem Leidenschaft und Herzensangelegenheiten.
Selbstverständlich finden auch die übrigen Chakren bei beiden Reisen ihre Berücksichtigung.
Yoga in der Wüste und Yoga auf dem Meer sind getrennte Unternehmungen und können einzeln gebucht werden.
Gerne biete ich auf den Reisen gegen Aufpreis auch Einzelstunden an, falls Sie ein spezifisches Anliegen haben.
Yoga in der Wüste
03.11. - 13.11.2023
17.11. - 24.11.2023
Sahara, Tunesien
Preis: 1.595€ bzw. 1.045 (10 bzw. 6 Tage Wüste)
zzgl. Kosten An-/Abreise
Yoga auf dem Meer
30.09. - 07.10.2023
07.10. - 14.10. 2023
ab Port de Pollensa, Mallorca
Preis: 1.095€
zzgl. Kosten An-/Abreise und Bordkasse